Fagdag – Mental trening og hersketeknikker

Spor 1 – Mental trening

Vi hadde et spor om Mental Trening der vi introduserte Mindfulness meditasjon. Vi så på Google sitt Search Inside Yourself program som er en pragmatisk tilnærming til mindfulness. Sporet inneholdt også flere praktiske øvelser med meditasjon og aktiv lytting. Vi fikk svært gode tilbakemeldinger, og flere av deltakerne ville hjem og finne ut mer om teknikkene de lærte denne dagen.

Spor 2 – Hersketeknikker

Formålet med dette sporet var å lære deltagerne hvordan de kan kjenne igjen bruken av hersketeknikker og hvordan de virker på egen opplevelse av situasjonen. Vi gjennomgikk de mest brukte hersketeknikker illustrert med gode eksempler. Flere av våre ansatte har gjennom sin yrkeskarriere opplevd å bli utsatt for hersketeknikker og delte sin erfaring med oss. Til sist hadde vi utviklet 10 case som gruppene skulle løse og presentere i plenum.

Det var første fagdag i Grieggården og lokalene fungerte utmerket. Vi avsluttet dagen med mat og drikke på kontoret og siste deltager gikk hjem til midnatt.